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坐月子中心真诚服务

作者: 青岛康耐心月子会所中心 发布时间: 2020-02-17 18:58:58 来源: 黄岛开发区靠谱的月子房

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综上所述正确的进餐顺序应为汤—青菜—饭—肉—半小时后水果。 正确饮用酸奶 酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶会使胃酸浓度,活的乳酸菌易被,使其作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝杯白开水。其次酸奶不宜饮用过多,饮用过量会使胃酸浓度过高,影响食欲和消化功能,不利于身体健康。另外酸奶不宜加热饮用;加热后会使酸奶中存在的活性乳酸菌被,从而失去作用。

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